エクエルは、40代以降の女性の健康と美容をサポートするサプリメントです。
1日4粒のエクエル、または1日2粒のエクエルプチで、エクオール10mgを摂取できます。これは、健康維持や美容のために必要とされる目安量です。
エクエルの特長
エクエルには、エクオールに加えて、エクオールを生み出す乳酸菌「ラクトコッカス20-92」が配合されています。
これにより、エクオールを直接摂取するだけでなく、体内でエクオールを作り出す環境づくりもサポートします。
エクオールとは？
エクオールは、大豆イソフラボンから腸内細菌によって生成される成分で、体内で女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをします🌸
近年の研究により、大豆イソフラボンそのものよりもエクオールのほうが強い効果を持つことがわかっています。
エクオールの健康効果
エクオールには、以下のような効果が期待されています：
- 女性ホルモンに関わる不調の緩和
- 疾病リスクの低減
- 更年期症状の改善
- お肌の不調改善
- 骨密度の低下抑止
- 毛髪の老化の抑制
女性の健康と美容をトータルでサポートする優れた成分です。
日本人のエクオール産生率
日本では、約2人に1人がエクオールを作ることができると言われています。しかし、十分な量を生成できる人は4人に1人ほどです。
全国8325人を対象にした調査では、特に若い世代ではエクオール産生率が低く、10代ではわずか2割という結果が出ています。
また、エクオールを作れる人でも現代の食生活では1日3mg程度のエクオールしか作れていないことがわかっています。
腸内環境とエクオール生成の関係
エクオールを生成できるかどうかは、腸内環境を整える生活習慣に大きく左右されます。規則正しい食生活や腸活が、エクオール産生能力を高める鍵となります。
女性ホルモンの低下がもたらす影響
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌は、ライフステージに応じて大きく変化し、心と体に影響を与えます。
エストロゲンの低下とその症状
- 10代～40代：月経前の「むくみ」「イライラ」などのPMS症状
- 40代～50代：閉経前後の更年期症状
エクエルはどの年代にもおすすめ
エクエルは、更年期症状の改善だけでなく、お肌や骨の健康にも効果が期待されます。
どの年代の方にもおすすめできるサプリメントです。ぜひ一度お試しください！
